Limity i narzędzia

Limit wpłat dzienny, tygodniowy lub miesięczny; limit strat; limit czasu sesji z przypomnieniem; czasowa przerwa od 24 godzin do kilku tygodni. Wszystkie ustawisz w profilu konta lub przez czat wsparcia — obniżenie limitu działa od razu, podwyższenie zwykle dopiero po okresie oczekiwania.

Sygnały ostrzegawcze

Hazard przestaje być rozrywką, gdy zaczyna wpływać na pieniądze, pracę albo relacje. Zatrzymaj się i zastanów, jeśli zauważasz u siebie, że:

  • grasz za pieniądze przeznaczone na rachunki lub pożyczasz na grę;
  • próbujesz „odegrać” przegraną kolejnymi wpłatami;
  • grasz dłużej, niż planowałeś, i ukrywasz to przed bliskimi;
  • czujesz niepokój lub rozdrażnienie, gdy nie możesz grać;
  • gra przestała sprawiać przyjemność, a stała się sposobem na stres.

Jeden z tych sygnałów to powód do ostrożności, kilka naraz — powód, by porozmawiać ze specjalistą.

Samowykluczenie

Jeśli potrzebujesz dłuższej przerwy, poproś operatora o samowykluczenie — zamknięcie konta na wybrany okres, zwykle od sześciu miesięcy do kilku lat, bez możliwości wcześniejszego odblokowania. Warto jednocześnie zablokować strony hazardowe na swoich urządzeniach programem do filtrowania treści i wypisać się z wiadomości marketingowych kasyn.

Ochrona nieletnich

Gry hazardowe są dozwolone wyłącznie dla osób, które ukończyły 18 lat. Operatorzy weryfikują wiek przed pierwszą wypłatą, ale to rodzice mają największy wpływ na to, co dzieci widzą w sieci. Nie zapisuj haseł do kont w przeglądarce współdzielonego komputera, a na urządzeniach dzieci włącz kontrolę rodzicielską.

Gdzie szukać pomocy

Pomoc jest bezpłatna i anonimowa:

  • Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom — informacje o poradniach leczenia uzależnień behawioralnych w całej Polsce.
  • Anonimowi Hazardziści — grupy wsparcia w wielu polskich miastach i spotkania online.
  • Gambling Therapy — bezpłatne wsparcie online, także dla rodzin osób grających.

Nie musisz czekać, aż problem stanie się poważny. Rozmowa ze specjalistą pomaga również wtedy, gdy masz tylko wątpliwości.